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“擠眉弄眼”眼保健操能否減緩近視發(fā)展?專家回應(yīng)

時間:2020-05-11來1源:央視網(wǎng) 作者:佚名

央視網(wǎng)消息:5月10日,國務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機制就科學(xué)用眼預(yù)防近視舉行新聞發(fā)布會。

北京同仁醫(yī)院副院長、眼科主任魏文斌表示,眼球其實就像一架照相機,要拍清楚照片,需要聚焦在底片上。對焦的過程就叫調(diào)節(jié),是依賴眼內(nèi)肌肉的運動完成的?唇拖駨椈墒湛s,也就是調(diào)節(jié)緊張,看遠就是彈簧舒張,也就是調(diào)節(jié)放松,過度的調(diào)節(jié)就可能導(dǎo)致近視。增加戶外活動,增加看遠的時間,就可以有效地放松調(diào)節(jié)。

魏文斌回應(yīng),疫情期間確實出現(xiàn)一些“擠眉弄眼”還有“歪頭斜腦”,以及各種轉(zhuǎn)動眼球為主的眼球運動操。這種運動其實是眼外肌的運動,對有一部分需要訓(xùn)練雙眼視功能的、斜弱視的小朋友有一定幫助,但是不能夠很好地緩解眼內(nèi)肌肉的疲勞,因此不能減緩近視發(fā)展和視疲勞。防控近視還是應(yīng)該強調(diào)“20-20-20”口訣,也就是說看近20分鐘,注視20英尺(6米)以外20秒以上,這樣才能使眼內(nèi)肌肉得到放松,從而緩解視疲勞。

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